60 kg

"Ważę 60 kg, mierzę 173 cm wzrostu. Wydaje mi się, że boks nie bardzo, ponieważ z wyższym przeciwnikiem mogę mieć trudniej, żeby dojść do niego i zadać cios." uwierz mi że 60kg przy 173cm wzrostu to nie dużo, sam mam coś koło tego wzrostu a walczę w wadze 69kg i jakoś daję rade. :) Co do MT to nie będę się wypowiadał bo się na tym nie [...]

ja pamietam tez bylem chudy 3 lata temu:) pamietam ja gdzies wygrzebalem 4 kilowki ze strychu :D mocno zmotywowalem sie tym ze jestem chudy wazylewm wtedy z 60 kg cwiczylem bez planu nie mialem o tym zielonego pojecia ale robilem tak z rok czasu pamietam ze zmeczenie bylo i zaraz wszsytkie miesnie po skonczonym ''treningu''opadaly i dalej [...]

[...] drwin itp Dzial suplementy to suplementy ale nie mozna, NIE INFORMOWAC innych o tym co powinni w prawidlowej kolejnosci ogarnac... Wiekszosc tematow brzmi: Mam 180 cm waze 60 kg co zrobic zeby zdobyc mase? Logiczne ze w miare prawidlowe odzywianie oraz wg brakow dostarczenie gainera da lepsze "efekty" niz jedzenie chleba z keczupem i [...]

Skoro sam napisałeś, że większość tematów brzmi : Mam 180 cm waze 60 kg co zrobic zeby zdobyc mase? To powinniście zatrudnić jeszcze kogoś, by usuwał takie tematy. Dział suplementy to dział suplementy.

[...] Poproś trenera żeby ułożył ci trening pod siłkę on najlepiej będzie wiedział. A jak nie hmm to ja poproszę swojego senseja jeżeli zależy ci aby przytyć. Ja mam 17 lat ważę 60 kg mam około 170 wzrostu i chodzę ponad pół roku na king boxing i nie narzekam. Na początku było ciężko, ale dałem radę. Z każdego treningu musisz dać z siebie wszystko

Nie liczy się wzrost tylko umiejetnosci. Jestem mały (178) i prawie wygrałem z wyzszym odemnie kolegą (190+) wiec na TRENING Z wagą tez u mnie nie dobrze nawet nie 60 kg. Idz zobaczyć jak jest u Cb na treningach. Powodzenia.

Ważę 60 kg a mam takie wymiary jak Ty tylko ,że mam bicka większego bo 33 cm. A co do tematu to czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

aa i dodam jeszcze ze mam 16 lat 60 kg wagi i 178 cm wzrostu

MOja waga to : 60 kg Wiek : 16 lat Wzrost : 178 Staż praktycznie zerowy

60 kg przebitki to maja ale w slingshocie firmy metal a nie od marka bella czerwonym

Podoba mi się w takim dokumencie o Brucie jak był taki tekst na pocz 60 kg wagi, odbespieczona broń.

A tak powaznie, to jak wazylem te 63,5-70kg, to strasznie narzekalem na karczycho coś mówiłeś o przedziale 60 kg ??

Ok, jeszcze zrobimy z 60 kg.

Zapraszamy do FK Aplauz na Bemowo. Tam znajdziesz 50 i 60 kg. Więcej nie trzeba. Mistrzowie potwierdzą.

Ok, dzieki czyli 280zl za zestaw, a ile moze kosztowac duza sztanga + obciazniki (do 60 kg chyba narazie wystarcza?)?

Tadek jeden kols z Ukrainy był na dwóch zawodach w PL w krakowie i tyle waga ok 60 kg tak ze dla mnie nie rewelacja był do zrobienia jak chodzi o zawody w tarnowskich w ww pozion wysoki powrót MAteusza kupki po przerwie i z super wynikiem 195 powt

Ale wyrobienie za dużej masy mięśniowej to nie za bardzo ładnie wygląda. Dlatego prawidłową wagę jaką powinienem mieć mniej więcej? Teraz ważę 60 kg, 18 lat i 173 wzrostu Wiem, chudy :P Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-05-16 09:42:57

cwicze od 3 lat z malymi przerwami (wakacje,choroby) co moze sie wydac dziwne (ze niby sie nie przykladalem) ale zaczynalem od wagi 60 kg wiec nie mam co narzekac:] no a przy moim wzroscie mase bardzo trudno zlapac:( ale bede probowal przedramiona mam bardzo chude ale to taki trick zeby bicepsy byly wieksze prosze dalej komentowac "kiedyś [...]

Może miałeś gorszy dzień. Z tydzień temu mailem sraczkę, poszedłem na siłownię i mnie 60 kg na klatę zgniotło. %-) Odwodnienie zrobiło swoje.

Super chłopaki, dzięki za dobre słowo. Żeby nie kręcić nowego wątku, pozwole sobie przedłożyć swoje obliczenia odnosnie kcal: Trening 5x w tygodniu PUSH PULL LEGS 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x [...]